健康與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，是我們生活中不可缺少的一個(gè)重要組成部分，也是全世界都在關(guān)注的重大課題之一，關(guān)愛(ài)健康是生命中一個(gè)永恒不變的話(huà)題。
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對(duì)于單純性甲狀腺腫應(yīng)以預(yù)防為主，在地方性甲狀腺腫好發(fā)地區(qū)應(yīng)采用食鹽加碘的方法，食鹽中加碘化鉀或碘酸鉀，其濃度為十萬(wàn)分之一至百萬(wàn)分之一，以保證每人每日攝入100～200微克的碘為宜;經(jīng)常食用含碘豐富的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜以及各種海魚(yú)等;
同時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣，如果長(zhǎng)期大量食用卷心菜、蘿卜、大豆類(lèi)食物，應(yīng)改變一下飲食習(xí)慣，盡量做到多種蔬菜混食。
對(duì)于含有致甲狀腺腫的藥物和食物不要過(guò)多、過(guò)量服用;在進(jìn)入青春期以后或懷孕時(shí)，由于體內(nèi)碘的需要量增加，按平時(shí)食用的碘量已不足，應(yīng)食用含碘豐富的食物，如海帶、海蜇、紫菜、苔菜、淡菜、海蜒、毛蚶、干貝、蟶子、帶魚(yú)、黃魚(yú)、鯧魚(yú)、目魚(yú)、蝦米等;必要時(shí)肌肉注射碘化油進(jìn)行預(yù)防。
以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，最后祝愿大家身體健康，工作愉快。