焦慮癥是一種常十分常發(fā)的疾病，一般可能由經(jīng)常焦慮癥狀加重而產(chǎn)生。因此經(jīng)常有心理問(wèn)題或情緒不穩(wěn)的、易心煩等的朋友有必要提高對(duì)焦慮癥的警惕，那么您是不否有焦慮傾向呢?如何測(cè)試自己是否有焦慮癥呢?
1.覺(jué)得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸;
2.手腳發(fā)抖打顫;
3.因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱;
4.感覺(jué)容易衰弱和疲乏;
5.經(jīng)常要小便;
6.手經(jīng)常是干燥暖和的;
7.臉紅發(fā)熱;
8.容易入睡并且睡得很好;
9.做噩夢(mèng)。
10.覺(jué)得心平氣和，并且容易寧?kù)o地坐著;
11.心跳得很快;
12.因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱;
13.有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的;
14.吸氣呼氣都感到很容易;
15.手腳麻木和刺痛;
16.因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?
17.覺(jué)得比平常容易緊張和著急;
18.無(wú)緣無(wú)故地感到害怕;
19.容易心里煩亂或覺(jué)得驚慌;
20.覺(jué)得可能要發(fā)瘋;
以上癥狀是焦慮癥的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)，上述情況越多的，焦慮情形越嚴(yán)重。溫馨提醒：預(yù)防焦慮癥應(yīng)經(jīng)常自我反省、自我肯定、學(xué)會(huì)松馳和忘記，保持樂(lè)觀心情和充足睡眠。祝您健康。