焦慮自評(píng)量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)

　　填表注意事項(xiàng)：下面有二十道題，每一題后有四個(gè)表格，分別表示：1 沒(méi)有或很少時(shí)間;2 少部分時(shí)間;3 相當(dāng)多時(shí)間;4 絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間。請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一題，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)姆礁駜?nèi)劃√。(請(qǐng)?jiān)?0分鐘內(nèi)完成)

　　1我覺(jué)得并平常容易緊張和著急 1 2 3 4

　　2我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕

　　3我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐

　　4我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋

　　5我覺(jué)得一切都不好，會(huì)發(fā)生什么不幸

　　6我手腳發(fā)抖打顫

　　7我因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱

　　8我感覺(jué)容易衰弱和疲乏

　　9我覺(jué)得心煩，不能安靜坐著

　　10我覺(jué)得心跳得很快

　　11我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱

　　12我有暈倒發(fā)作或覺(jué)得要暈倒似的

　　13我覺(jué)得憋氣，呼吸不暢

　　14我手腳麻木和刺痛

　　15我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?/strong>

　　16我常常要小便

　　17我的手常常是潮濕的

　　18我臉紅發(fā)熱

　　19我不易入睡，并且一夜睡得都不好

　　20我作惡夢(mèng)

　　總分

　　總分>41分，您需要找醫(yī)生了!