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該如何遠(yuǎn)離封閉恐懼癥呢

  很多人害怕乘地鐵,很多人害怕乘坐電梯,電梯和地鐵都不屬于洪水猛獸,那么他們?yōu)槭裁春ε逻@些東西呢?其實(shí)他們是患了封閉恐懼癥,又叫幽閉恐懼癥。經(jīng)常和廣場(chǎng)恐懼癥一起提起,都是社交恐懼癥的一種類型。

  封閉恐懼癥為何

  假如深夜里你只身一人呆在荒郊的小屋內(nèi),而你又暫時(shí)出不去,你就會(huì)本能地產(chǎn)生恐懼,即使你知道什么事情都不會(huì)發(fā)生。這種恐懼感是人天生的對(duì)不利環(huán)境自我保護(hù)的本能反應(yīng),只有達(dá)到一定的嚴(yán)重程度,才能認(rèn)定為疾病。封閉恐懼癥,是焦慮和恐懼。驚恐發(fā)作時(shí),病人會(huì)感到極度焦慮、心慌,甚至覺得自己快要死掉?;颊咭坏┥硖幱诳謶智榫持?,幾乎無法避免地會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng),諸如心悸、冒汗、發(fā)抖、渾身麻木、寒顫、潮紅、窒息感、呼吸急促、惡心、眩暈、腹部不適都是常見的癥狀,有些人甚至?xí)灥埂?/p>

  封閉恐懼癥該如何對(duì)待

  封閉恐懼癥本身對(duì)患者的正常生活影響不大,多數(shù)患者不了解這是一種病,誤認(rèn)為是自己過分脆弱,不能面對(duì)現(xiàn)實(shí),故無需治療。此外,一些男士自以為是強(qiáng)者而羞于求醫(yī)。因而只有23%的患者接受治療。其實(shí)只要接受適當(dāng)治療,無論病程多長(zhǎng)、病情多重,85%~95%的患者都可以得到明顯改善??梢酝ㄟ^系統(tǒng)脫敏療法或者森田療法,都有不錯(cuò)的效果。

  當(dāng)封閉恐懼癥的患者處于封閉條件的時(shí)候會(huì)有巨大的心理壓力,自感恐懼,并且引起焦慮。如果您有以上癥狀,那么請(qǐng)您不需要害怕。醫(yī)學(xué)上自然而然有解決他的方法。

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