皺紋，是伴隨著人的年齡增長而出現(xiàn)的一個產(chǎn)物，是人老化過程的外部特征，也是不可抗拒的自然規(guī)律。然而，在生活中，一些正確的生活方法和習(xí)慣，是可以延緩皺紋產(chǎn)生的。那么如何延緩皺紋呢?下面小編為大家介紹幾種方法：
一、避免曬太陽，否則易使皮膚脫水萎縮。
二、收斂臉部表情，若過度擠眉弄眼，容易形成皺紋。
三、避免讓臉部直接曝曬在陽光下。
四、注意睡姿，避免臉與枕頭接觸，否則易引起皺紋。
五、減肥要趁年輕，否則年紀(jì)大了皮膚松弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。
六、培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，可使肌膚緊實。
七、飲食均衡，維他命及礦物質(zhì)是維持肌膚年輕的重要物質(zhì)，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。
八、勿抽煙，抽煙會導(dǎo)致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應(yīng)較少，而加速皺紋的產(chǎn)生。
九、少喝酒，以免因酒精使臉部發(fā)腫撐開，待收縮時皺紋便因此而生。
十、使用潤膚乳液防止皮膚干燥但切記應(yīng)先清洗皮膚。
此外，盡可能避免任何強(qiáng)烈的日光暴曬、紫外線及放射線對人體皮膚的損傷，對延緩皺紋的發(fā)生都是十分重要的。
以上是關(guān)于怎么才能延緩皺紋產(chǎn)生的相關(guān)知識，皺紋是正常的生理現(xiàn)象，我們誰也無法將其徹底消除，除了延緩其產(chǎn)生，將其淡化并無其他的控制辦法。與其等它出來了想各種方法治療，不如生活中咱們多注意，延緩它產(chǎn)生的時間。