越來越多的人受到頸椎病的困擾，因為辦公面對電腦操作的人越來越多了，頸椎病給患者帶來了很多的不方便，頸椎病該怎么治療?針灸，按摩、推拿等方法怎么樣呢?看看下面的介紹。

　　治療頸椎病的按摩方法

　　按摩百會

　　用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20-30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。

　　對按頭部

　　雙手拇指分別放在額部兩側(cè)de太陽穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力做對按揉動20-30次。功效：清腦明目，振奮精神。

　　按揉風(fēng)池

　　用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴(頸后兩側(cè)凹陷處)，其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20-30次。功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛。

　　拿捏頸肌

　　將左(右)手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。

　　按壓肩井

　　以左(右)手中指指腹按于對側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10-20次，兩側(cè)交替進行。功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。

　　其他治療

　　中醫(yī)治療頸椎病多以內(nèi)病外治為主主要體現(xiàn)在推拿法、針灸法以及膏藥治療，對于大部分患者治療頸椎病都是采用外敷膏藥治療的。

　　頸椎病的注意事項

　　1、加強頸肩部肌肉的鍛煉。

　　2、避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。

　　3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

　　治療頸椎病的推拿法

　　1、舒筋理肌手法

　　患者坐低(較正常低15厘米)凳子上，醫(yī)者站于患者后面，兩手拇指臵于患椎兩旁，余指分別環(huán)扣于頸椎上，兩手拇指分別推揉頸肌，并向中間上下旋擠3遍，然后兩手拇指同其余4指環(huán)扣用均力向上(重點是兩拇指同兩食指形成的半圓)夾提頸肌3遍，以達到松解頸部肌肉痙攣，舒緩頸部組織僵硬的目的，便于下一步操作，注意手法要柔、穩(wěn)重、輕巧但有力度。

　　2、拔伸旋轉(zhuǎn)法

　　患者坐低凳子上，醫(yī)者站于患者旁邊，一手托住患者下頜，一手托住后枕部，同時慢慢用力將患者頭部向頭頂方向盡力上提，使頭頸部臵于正常生理曲線狀態(tài)下，向左右緩緩轉(zhuǎn)動至極限位臵，如無不良反應(yīng)轉(zhuǎn)動兩次，然后兩手緩緩將頭放下，回歸正常位臵，反復(fù)3遍。通過拔伸和旋轉(zhuǎn)頭部頸部可達到恢復(fù)頸椎列線及椎間隙寬度，使向椎間隙后緣突出的髓核還納，從而達到對脊髓、脊神經(jīng)根及滋養(yǎng)血管的減壓作用。

　　3、患者坐低凳子上

　　醫(yī)者站于患者旁，一手五指環(huán)扣于患者前額上向后扳頭，同時另一手拇指與其余四指分臵于患椎兩側(cè)向前上推擠，反復(fù)3次，動作要穩(wěn)、準、快捷、輕柔。目的是糾正錯位的頸椎和跳槽的肌腱、韌帶等組織，恢復(fù)頸椎正常解剖位臵和生理曲線，解除患椎錯動對血管、神經(jīng)及脊髓等組織的刺激和壓迫。對上一步治療作用效果不大的患者，通過此步驟達到較理想的效果。

　　4、注意事項

　　(1)手法要穩(wěn)、輕、巧、準，杜絕暴力手法。

　　(2)醫(yī)者臵于患者項后的雙拇指或拇指與其余四指用力可以不同，如：患椎歪向一側(cè)，壓痛點只有一側(cè)，則這時這一側(cè)的手指用力要大，對應(yīng)的手指起平衡穩(wěn)定的作用。

　　(3)禁忌癥。①椎管內(nèi)不排除有腫瘤的患者。②椎管發(fā)育性狹窄者。③以脊髓受壓癥狀為主者。④頸椎椎管有破壞性病變者。⑤后縱韌帶鈣化或頸椎畸形者。⑥伴有頸椎骨折脫位或其他損傷者。⑦全身式咽、喉、頸、枕部有急慢性炎癥者。