我們生活環(huán)境里的各種細(xì)菌及病毒，都可能導(dǎo)致卵巢癌的發(fā)生。我們只能在平時(shí)生活中注意自己的生活方式，不要疾病危害到自己的健康，那么預(yù)防卵巢癌的有效方法有哪些呢?
第一，合理安排飲食，減少脂肪的攝入量，據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天飲食中含有過(guò)多的脂肪，卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就明顯升高，因此，在平時(shí)的飲食習(xí)慣上，除了保證人體所需的脂肪的攝入外，還應(yīng)多吃些新鮮的水果蔬菜。
第二，不可隨意使用激素，同時(shí)應(yīng)調(diào)整月經(jīng)的次數(shù)，如果月經(jīng)次數(shù)過(guò)多，會(huì)使卵巢超負(fù)荷工作，隨意的使用激素也會(huì)導(dǎo)致卵巢正常功能受到影響，很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
第三，定期進(jìn)行體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢是否患病。
第四，一些高危婦女可以通過(guò)口服避孕藥進(jìn)行預(yù)防。
以上便是對(duì)預(yù)防卵巢癌的有效方法的介紹，希望對(duì)朋友們能有所幫助，在平時(shí)生活中按照上述幾個(gè)方面采取預(yù)防措施，是可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生的。