卵巢早衰使愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，對于愛美的女性來說，卵巢早衰是一種嚴重的疾病。預防卵巢早衰應做到以下幾點：

　　1、在生活習慣方面

　　要注意營養(yǎng)平衡，堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦、蔬菜瓜果、蓮子、黑木耳等食物及經(jīng)常鍛煉身體。特別要注意在公共場所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動吸煙。

　　2、注意避孕

　　減少人工流產(chǎn)的發(fā)生，反復多次人工流產(chǎn)，經(jīng)常擾亂生殖內(nèi)分泌功能，對卵巢會造成一定影響。

　　3、積極進行病因治療

　　盆腔疾病、病毒感染、自身免疫系統(tǒng)疾病等疾病要進行積極治療，預防其對卵巢功能產(chǎn)生影響。

　　4、情緒調(diào)節(jié)

　　人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發(fā)生。

　　5、建立科學的生活方式

　　生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合。

　　6、正確應用激素類藥物或保健品

　　不當?shù)募に匮a充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生一定的副作用。

　　7、產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)

　　哺乳時間盡量延長，促進卵巢得到適當休息，有利于卵巢功能的恢復。

　　8、預防性治療

　　卵巢在發(fā)生功能衰竭之前會發(fā)生功能異常，這個過程可能從幾年到十幾年，通過卵巢儲備功能監(jiān)測指標間接了解卵巢狀態(tài)。適時應用周期性治療或中醫(yī)中藥進行卵巢功能保護治療，可在一定程度上緩解或減緩卵巢功能衰竭的進程。

　　9、減少外界因素影響

　　要盡量減少有毒有害物質(zhì)的接觸，放療、化療以及盆腔手術(shù)等在一定程度上能解決身體健康問題，可過渡使用也會對卵巢產(chǎn)生一定影響。因此，要進行合理用藥，規(guī)范治療，有保護卵巢功能的意識。