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駝背的治療方法

  臨床上各種脊柱后凸畸形比較常見,可由很多種原因引起,如強直性脊柱炎、椎體陳舊性壓縮性骨折、脊柱結(jié)核等。發(fā)生后凸畸形嚴(yán)重時,患者往往睡覺時無法平臥于床上,行走時甚至無法平視前方,從而導(dǎo)致患者嚴(yán)重的生活障礙。

  駝背的矯正方法

  1、牽引:通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬,這樣有利于突出髓核回復(fù),恢復(fù)正常椎體排列,松弛韌帶緊張,從而減少對脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。

  3、固定制動:通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動,能減少繼續(xù)損傷,有利十損傷修復(fù)。

  4、手法推拿、按摩:通過特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。

  5、物理治療:通過各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電),起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。

  6、封 閉:將藥物分布于病患局部,效果比較明顯、但不宜長期使用。

  7、藥物治療:通過服用或注射中、西藥,將藥物吸入人體。這樣用藥時間較長,且效果較差,副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。

  駝背的自我治療方法

  (1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢,使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài),對駝背有很好的矯正作用。

  (2)挺胸轉(zhuǎn)體自然站立,兩手叉腰,抬頭挺胸,身體先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),反復(fù)做30~40下。做這套動作要盡力挺胸收腹,用力轉(zhuǎn)動。

  (3)持棍轉(zhuǎn)體自然站立,兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處,同時挺胸轉(zhuǎn)體20~30下。

  (4)床邊振臂仰臥位躺在床上,使肩部靠近床邊,頭自然后仰,兩臂伸展下振20~30下。

  (5)仰臥拱橋仰臥在床上,以頭和腳為支撐點,把身體像橋一樣拱起來,停5~10秒鐘落下,如此反復(fù)做10~20下。

  (6)坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè),昂首挺胸,向后張肩,每次堅持10~15分鐘,每日3~4次。

  (7)背朝墻距墻約30厘米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時仰頭,手觸墻面再還原,反復(fù)做10次,每日做2~3次。

  專家提醒:駝背的危害大要引起注意

  駝背是一種常見的脊柱彎曲病,其造成的影響也是不可忽視的。

  影響體形外貌,發(fā)生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起出現(xiàn)“剃刀背”的時候才被發(fā)現(xiàn)。這時孩子的體形受到了明顯的影響,自信心常受挫,不利于心理健康。

  身材矮小,駝背造成腰彎,脊柱不直,因此身材比較矮小。

  嚴(yán)重者可以影響壽命。駝背的孩子,健康水平會大大受損,長此以往,還有發(fā)生癱瘓的危險,平均壽命短于正常人。

  影響心肺健康。很多人認(rèn)為骨骼問題不會累及五臟六腑,其實不然。因為駝背是脊柱側(cè)彎的一種,脊柱側(cè)彎發(fā)生在胸腰段居多,彎曲嚴(yán)重者會導(dǎo)致胸廓旋轉(zhuǎn)畸形和胸廓容積下降,影響心肺發(fā)育而出現(xiàn)活動耐力下降、心慌氣促等癥狀。

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