目前面肌痙攣的發(fā)病率逐漸上升，導(dǎo)致面肌痙攣的原因有很多，可能是受到外界的刺激引發(fā)的，也可能是患者本身的原因。面肌痙攣的突然發(fā)作，不僅給患者帶來尷尬的局面，也會(huì)對患者的心里造成一定的陰影。只有積極了解面肌痙攣的原因，做好日常的預(yù)防，才能避免面肌痙攣的發(fā)生，有效的控制了不必要的尷尬局面。

　　1、預(yù)防并發(fā)癥

　　注意居室的濕度、通風(fēng)、采光、溫度等。根據(jù)氣候、天氣、季節(jié)等情況增減衣服，決定室外活動(dòng)的方式、強(qiáng)度。晚期的臥床病人要按時(shí)翻身，做好皮膚護(hù)理，防止尿便浸漬和褥瘡的發(fā)生。被動(dòng)活動(dòng)肢體，加強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)按摩，對防止和延緩骨關(guān)節(jié)的并發(fā)癥有意義。結(jié)合口腔護(hù)理，翻身、叩背，以預(yù)防吸入性肺炎和墜積性肺炎。

　　2、患者飲食宜清淡

　　少鹽;禁煙酒及刺激性食品，如辣椒、芥末、咖喱、咖啡等。應(yīng)保證水分的充足供給。

　　3、肌痙攣病人應(yīng)該攝入足夠的維生素

　　膳食纖維、無機(jī)鹽等。多食用一些新鮮的水果和蔬菜?？梢蕴峁┒喾N維生素，防治大便秘結(jié)。如果面肌痙攣病人出汗比較多，應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分。

　　4、生活中的指導(dǎo)和幫助

　　在面肌痙攣病情早期的時(shí)候應(yīng)該指導(dǎo)患者進(jìn)行一些適合自身的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持四肢各關(guān)節(jié)的功能鍛煉。隨著病情的發(fā)展，病人運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。此時(shí)宜注意病人活動(dòng)中的安全問題，走路時(shí)持拐杖助行。若病人入廁下蹲及起立困難時(shí)，可置高凳坐位排便。若病人動(dòng)作笨拙，常多失誤，餐食中謹(jǐn)防餐具。無法進(jìn)食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服，扣紐扣，結(jié)腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。

　　5、食物制備應(yīng)易消化

　　便于咀嚼、吞咽、細(xì)軟，按軟食或是半流質(zhì)供給。

　　溫馨提示

　　在日常生活中大家可以多做一些抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻等面部表情的訓(xùn)練。注意天氣的變化，及時(shí)的添加衣物，避免感冒，同時(shí)還要做好面部的保暖。