面肌痙攣在發(fā)病時(shí)會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，對(duì)患者的外觀也有很大的影響。所以做好對(duì)面肌痙攣的預(yù)防是有必要的。下面就來(lái)為大家介紹下面肌痙攣的預(yù)防方法，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
中醫(yī)認(rèn)為食辛辣安慰之物可加重病情，面肌痙攣由于外界的安慰以后會(huì)加重。如煙酒、咖啡、濃茶、無(wú)鱗魚(yú)等。這是面肌痙攣的預(yù)防措施。
加班加點(diǎn)等
多食清淡含維生素B1B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，防止情緒動(dòng)搖。
要注意防寒
做好對(duì)面肌痙攣的預(yù)防。春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼;
加強(qiáng)鍛煉
平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。還要注意堅(jiān)持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情緒問(wèn)題，堅(jiān)持足夠的睡眠和休息時(shí)間;
要多吃蔬菜
飲食上。如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力。