由于每天久坐辦公、喝水量少、愛憋尿等不良習(xí)慣，白領(lǐng)一族已經(jīng)成為泌尿感染的高發(fā)人群，許多人都飽受著這種難言之苦。雖然此病治療并不復(fù)雜，但卻容易反復(fù)發(fā)作，令人痛苦不堪。
喝水少
經(jīng)常憋尿排尿時(shí)，尿液對(duì)尿道有沖刷作用，如長時(shí)間憋尿，這種沖刷作用減少，會(huì)使細(xì)菌在尿道里滋生。研究調(diào)查表明，尿流不通暢者，泌尿感染的發(fā)生率較正常者高12倍。
衣著不當(dāng)
久坐不動(dòng)總穿緊身褲或過小過緊、非棉質(zhì)的內(nèi)褲，不利于私處透氣通風(fēng)，使得局部溫度升高，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)泌尿感染。此外，久坐不動(dòng)也會(huì)增加私處溫度，加速細(xì)菌的繁殖。
個(gè)人清潔不到位
細(xì)菌都喜歡在陰暗潮濕的地方藏污納垢。而男女私處正是細(xì)菌繁殖的最佳場所。如果不注意私處衛(wèi)生，就會(huì)造成細(xì)菌堆積，從而引發(fā)尿道感染。建議每天更換內(nèi)衣褲，無論冬夏都要勤洗澡。
十個(gè)小習(xí)慣，遠(yuǎn)離尿路感染
1、充分的飲水，維持每日3000㏄以上的水分。
2、至少每3到4小時(shí)，須排空膀胱一次。
3、按醫(yī)師指示服藥，不可因癥狀解除后私自停藥。
4、避免刺激性食物，及飲酒或咖啡。
5、多攝取含維生素C的水果，橘子、檸檬、梅子汁保持尿液酸性化。
6、洗澡用淋浴的方式。
7、房事前后須解小便。
8、勿憋尿，尤其是懷孕的婦女。