由于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，其尿道不僅較短、寬、直，而且就開口在外陰處，鄰近陰道口和肛門口，在正常情況下尿道口周圍即有細(xì)菌寄居(這些細(xì)菌來自糞便污染)，比男性更易患尿路感染。特別是在冬季，很多女性不注意經(jīng)期生殖道的衛(wèi)生，如果所使用的衛(wèi)生巾面料吸濕性差，則易使外陰局部長時(shí)間潮濕，此時(shí)細(xì)菌就會(huì)快速繁殖，并侵入尿道，爾后沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起炎癥。再加上經(jīng)期女性本來抵抗力差，所以經(jīng)期女性要做好泌尿感染的預(yù)防。

　　1、注意調(diào)節(jié)情緒

　　情緒能直接影響到經(jīng)期的規(guī)律，情緒過度波動(dòng)、緊張，會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經(jīng)不調(diào);同時(shí)經(jīng)期應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛、腰酸等。

　　2、每天合理飲食

　　飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜，多喝開水。不可食用過多辛酸生冷的刺激實(shí)物，這樣便可減少子宮充血并能保持大便通暢。

　　3、避免房事

　　月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，陰道酸堿度發(fā)生改變，防御功能降低，如果進(jìn)行性生活，容易將細(xì)菌帶入，導(dǎo)致生殖器炎癥。

　　4、切勿亂用藥

　　一般婦女會(huì)在經(jīng)期的時(shí)候有腹部輕微疼痛等不適，經(jīng)期后便會(huì)自然消失，切勿亂用藥。若出現(xiàn)腹痛難忍或經(jīng)血過多的情況，需到正規(guī)婦科醫(yī)院就診。

　　5、性交前后上廁所

　　這能幫助將陰道內(nèi)的細(xì)菌沖掉，否則，細(xì)菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后還應(yīng)再上一趟廁所，男性的陰莖可將女性尿道口的細(xì)菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗凈”膀胱。

　　6、向后擦拭身體

　　排便后，由前向后擦拭可預(yù)防感染。擦拭方式錯(cuò)誤是最常見的感染原因之一，同時(shí)也易引起復(fù)發(fā)。你當(dāng)然希望將細(xì)菌向外擦掉，而非向內(nèi)擦到陰道及尿道口。

　　7、洗熱水澡

　　這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對(duì)發(fā)炎的部位有益。

　　8、使用衛(wèi)生巾

　　為何女性較易感染，這可能與性交、插避孕器及塞衛(wèi)生棉條等有關(guān)，需接觸陰道的操作，似乎增加感染的可能性。建議那些在月經(jīng)來時(shí)有慢性感染的病人，以衛(wèi)生巾取代衛(wèi)生棉條。

　　9、不要過度清潔

　　太常坐浴也不好。長期沖洗可能將細(xì)菌引入陰道，同時(shí)將正常的良性菌沖走，使具感染性的大腸桿菌占據(jù)。另外也可能發(fā)生尿道不舒服，感覺像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能導(dǎo)致相同結(jié)果，改變陰道的菌群，使人更易受感染。

　　溫馨提示

　　經(jīng)期女性朋友們要盡量減少游泳、騎車等運(yùn)動(dòng)。注意休息!洗澡宜淋浴，減少盆浴。經(jīng)期對(duì)于外陰部有感染者，最好不用衛(wèi)生棉條。并且需要定期用弱酸配方的女性護(hù)理液清洗，保持局部衛(wèi)生。女生們都是愛衛(wèi)生的，所以衛(wèi)生用品宜潔凈，尤其注意避免使用不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生用品。