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多喝水就能預(yù)防泌尿結(jié)石嗎

  尿路結(jié)石就是尿路里長(zhǎng)了“石頭”,是一種常見(jiàn)病,多發(fā)病,一直以來(lái)嚴(yán)重地威脅著人們的健康,尿石癥病人要“喝”的科學(xué),了解喝水對(duì)于預(yù)防泌尿結(jié)石有著怎么樣根本的作用很重要,喝哪些會(huì)間接誘發(fā)結(jié)石,本文帶你來(lái)詳細(xì)了解。

  一、尿石癥病人要“喝”的科學(xué)

  已經(jīng)有大量的研究證實(shí),大量喝水可以減少尿路結(jié)石的形成,也可以減少尿石癥病人結(jié)石的復(fù)發(fā)率。因?yàn)槎嗪人?,可以增加尿量,降低尿液里面各種重要的成石成分的飽和度,同時(shí)還能促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng),利于小結(jié)石的排出??渴裁丛u(píng)價(jià)喝水的多少呢?因?yàn)槲覀兒鹊乃⒉皇嵌纪ㄟ^(guò)尿路排出體外,還可通過(guò)出汗,呼吸甚至糞便排出,所以要保證每天尿量不低于2000毫升,才能達(dá)到較好的效果。

  1、喝水最佳時(shí)間:理想的的狀態(tài)是將喝的總水量均分于全天,這樣保證在任何時(shí)候尿液中的成石成分的濃度都較低的,但是我們很難做到。已有研究發(fā)現(xiàn),在每天的上午和晚上,尿中的草酸鈣濃度較高,尿結(jié)石形成的危險(xiǎn)最大。因此最好在睡前和夜里喝水最佳,另外飯后3小時(shí)左右以大量體力活動(dòng)后要補(bǔ)充水分。

  2、喝什么樣的水:關(guān)于水質(zhì)和尿石的關(guān)系還有爭(zhēng)論,目前大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn),飲用水中鈣,納,鉀的含量與結(jié)石的形成沒(méi)有直接關(guān)系,也就是說(shuō),大量喝普通的白開(kāi)水就可以防止尿路結(jié)石。普通的水經(jīng)過(guò)磁場(chǎng)的作用后,就形成了磁化水,有人做過(guò)實(shí)驗(yàn),將結(jié)石放入磁化水中,結(jié)石易出現(xiàn)溶解現(xiàn)象。已有報(bào)告證實(shí),磁化水溶解尿石癥有效率達(dá)到70%。

  二、其他 “喝”的學(xué)問(wèn)

  1、少喝啤酒:釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏拉甘酸和嘌呤拉酸的酸性物質(zhì),可是體內(nèi)的尿酸增加,成為腎結(jié)石的主要誘因。

  2、少喝濃茶和咖啡:濃茶中含超酸鹽較多,常喝濃茶增加了尿中草酸鹽的含量,易患結(jié)石。

  3、睡前別喝牛奶:結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高,飲牛奶后2-3小時(shí),正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過(guò)腎臟較多,故易形成結(jié)石。

  溫馨提示:有一些人,例如司機(jī),其是由于其職業(yè)特點(diǎn)不得不憋尿,還有部分人群,長(zhǎng)時(shí)間打麻將,上網(wǎng),玩游戲等等,養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣。憋尿還容易造成尿路感染,間接誘發(fā)尿石癥。

  【參考文獻(xiàn):《泌尿系結(jié)石的中西醫(yī)最新治療》《怎么防范泌尿系結(jié)石》】

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