患了輸尿管結(jié)石會影響人們的泌尿系統(tǒng)，輸尿管結(jié)石，在臨床上它有繼發(fā)性和原發(fā)性之分，給男性朋友造成了不小的傷害。因此，對其應(yīng)提早做好預(yù)防工作。那么，男性該怎么預(yù)防輸尿管結(jié)石呢?
1、患有輸尿管結(jié)石勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。
2、多活動
不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運(yùn)動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動。增加機(jī)體免疫功能，改善工作環(huán)境，避免長期高溫作業(yè)，有針對性改善水源水質(zhì)，降低飲用水中濃度過高礦物質(zhì)的含量，是預(yù)防結(jié)石形成的根本途徑。
3、多喝水
不論哪種結(jié)石，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。
4、補(bǔ)充纖維素
充足可以防止結(jié)石發(fā)生。
5、控制鈣的攝取量
同時，控制鈣的攝取量，也可以預(yù)防輸尿管結(jié)石。