面癱的預(yù)防措施有哪些?隨著面癱發(fā)病率越來越高，該病的出現(xiàn)給患者的日常生活帶來嚴(yán)重的不利影響，給患者的身體上和心理上都帶來了嚴(yán)重的危害，所以在早期我們一定要做好面癱的預(yù)防。做好面癱的預(yù)防可以極大的減低面癱的發(fā)病，那么，面癱的預(yù)防措施有哪些?下面我們聽聽專家是怎么介紹的吧。

　　面癱的預(yù)防措施有哪些?

　　1、冬季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風(fēng)的侵襲，必然會(huì)使血管發(fā)生收縮，時(shí)間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　2、冬春交替季節(jié)，要注意不能疲勞過度，開空調(diào)以及坐汽車時(shí)切忌直接吹風(fēng)。根據(jù)氣候避免寒風(fēng)長久拂面。

　　3、夏季避免空調(diào)、電扇直吹身體，感到有點(diǎn)涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器，不可貪圖涼爽。

　　4、如果面部出現(xiàn)麻木等不適，要及早到醫(yī)院診治，避免發(fā)展成難治性面癱。

　　5、患病期間適當(dāng)活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂，同時(shí)保持情緒樂觀和足夠的睡眠時(shí)間。

　　6、面癱的治療需要一定的時(shí)間，不要情緒急躁，更不要亂投醫(yī)，信迷信，搞所謂秘方等偽科學(xué)。

　　7、多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　8、忌食：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補(bǔ)藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動(dòng)物肉，帶魚，辣椒 。

　　9、減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。

　　10、面癱患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。