面癱一直困擾著患者，因?yàn)樗鼤?huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的美觀。對(duì)于面癱患者來(lái)說(shuō)，面癱的治療過(guò)程相當(dāng)重要。對(duì)于面癱的嚴(yán)重危害就需要我們認(rèn)識(shí)“面癱患者應(yīng)該知道的保健常識(shí)”，專家表示面癱的預(yù)防工作做得好能有效的幫助患者保護(hù)身體健康。把疾病扼殺在搖籃之中，減少災(zāi)難出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，避免面癱降臨到我們的身上。那么，面癱患者應(yīng)該知道的保健常識(shí)?我們就來(lái)聽聽小編的介紹。

　　面癱患者應(yīng)該知道的保健常識(shí)?

　　一、、面癱患者還應(yīng)膳食合理，少吃油膩滯胃、不易消化的食品同樣有利于預(yù)防面癱。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來(lái)維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。這也是對(duì)于面癱的預(yù)防方式。

　　二、空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。這也是常見的面癱的預(yù)防方法。

　　三、面癱患者還應(yīng)適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。這些都是最主要的對(duì)于面癱的預(yù)防方式。

　　四、面癱的預(yù)防還應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。