患者提問：請(qǐng)問面癱怎么預(yù)防?
患者信息： 女 28歲 來(lái)自黑龍江
病情描述：我得過面癱,已經(jīng)三次了,最后一次是今年,針炙了四個(gè)多月才算看不出來(lái)了,不過總覺得患側(cè)臉勁兒小,我覺得不是我的精神作用,最近患側(cè)臉眼睛外側(cè)總面部痙攣,這是怎么回事呀能不能再歪呀,我真的是太害怕了.
專家回答
1、保持良好的心情：有很多面神經(jīng)麻痹的患者都是由于不良的心理因素而導(dǎo)致的，比如情緒不佳，消極萎靡，懶散不愛動(dòng)，或者工作壓力大，家庭不和諧等而導(dǎo)致精神抑郁，而這些就會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力下降。
2、適當(dāng)鍛煉：大家在生活中可以散步、體操、打太極拳、跳舞等體育鍛煉，多做一些體育的鍛煉可以提高自身體質(zhì)的循環(huán)，同時(shí)也可以增強(qiáng)自身對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力。
3、注意休息：在面神經(jīng)麻痹預(yù)防以及治療的期間都應(yīng)該要注意保證充足的睡眠時(shí)間，不要過度的勞累，同時(shí)我們的在生活中還要少看電視，少玩電腦減少各種光源的刺激，可以有效的幫助面神經(jīng)麻痹的康復(fù)治療。
4、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：大家在生活中不要貪圖一時(shí)之快而對(duì)著空調(diào)風(fēng)扇直吹，防止面部的受涼。同時(shí)大家在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也要注意面部不要對(duì)著風(fēng)直吹，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。