癌癥患者常常會(huì)使自己處于極度痛苦和絕望之中，而不良心情恰恰是導(dǎo)致病情加重的元兇，無(wú)形中傷害了自己。和眾多癌癥一樣，乳腺癌患者的心理問(wèn)題也具有普遍性以及隱蔽性，不良的心理問(wèn)題會(huì)不同程度地影響著患者康復(fù)，成為隱藏在乳腺癌周圍的心理幫兇。

　　乳腺癌周圍的心理幫兇

　　應(yīng)激性生活事件

　　應(yīng)激性的生活事件與乳腺癌的關(guān)系也較為密切。諸如競(jìng)爭(zhēng)、晉升、子女教育、婆媳關(guān)系、經(jīng)濟(jì)困難等，都會(huì)給女人帶來(lái)煩惱、緊張、焦慮、疲乏、抑郁等不良體驗(yàn)。有研究表明，經(jīng)歷客觀上極具危險(xiǎn)性的應(yīng)激源，又缺乏社會(huì)支持的婦女，其發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性比良性乳腺腫瘤高9倍。這是一個(gè)驚人的數(shù)字，意味著多事之秋則可能會(huì)演變?yōu)榕陨眢w的多事之“丘”。需要指出的是，一些好事，比如結(jié)婚、買(mǎi)房、升職等正性的生活事件也可能會(huì)給人的身心帶來(lái)一定的負(fù)面影響。畢竟這些事情的發(fā)生，都會(huì)擾亂人內(nèi)心的平靜，掀起心底的波瀾。因此，保持心緒平和，尤為重要?！叭魺o(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)”。

　　身心平和是王道

　　現(xiàn)在很多現(xiàn)代女性的工作和生活壓力都很大，需要避免心理因素的影響，包括調(diào)整自己的性格，既不要過(guò)分壓抑自我，又不要過(guò)于自我而影響他人;既要積極建立親密關(guān)系，又要調(diào)動(dòng)智慧，而不為關(guān)系所累。目前提倡極簡(jiǎn)主義生活，如果能夠?qū)W著做到降低物欲，隨遇而安，那么就會(huì)收獲心靈的寧?kù)o和身心的平和。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)的：恬淡虛無(wú)，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來(lái)?

　　不良的親密關(guān)系

　　除了性格因素，不良的親密關(guān)系，包括婚姻關(guān)系或戀人關(guān)系，也是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一。陳曉旭的感情經(jīng)歷一波三折，經(jīng)歷過(guò)兩次婚姻三段感情，最后遁入空門(mén)，遠(yuǎn)離紅塵。雖然沒(méi)有了情事的困擾，但也隔絕了情愛(ài)的滋養(yǎng)，最后乳腺癌乘虛而入。良好的親密關(guān)系是人的一種基本心理需要，更是一種心理支持。和諧滿意的親密關(guān)系不僅可以讓雙方感到幸福，還可以促進(jìn)人體產(chǎn)生一種叫β內(nèi)啡肽的物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅可以讓人感到愉悅，還具有免疫調(diào)節(jié)的功能，在機(jī)體出現(xiàn)疾病信號(hào)的時(shí)候，提高免疫力，防患于未然。

　　溫馨提示

　　致密型乳房，有乳癌家族史，既往乳房手術(shù)活檢發(fā)現(xiàn)癌前病變(如不典型增生、乳頭狀瘤)，屬于乳腺癌高危人群，應(yīng)定期篩查。對(duì)于普通人群，35歲以上最好每年做乳腺超聲或鉬靶檢查。