腱鞘炎的原因可以是受傷，過(guò)份勞損(尤其見(jiàn)於手及手指)，骨關(guān)節(jié)炎，一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復(fù)肢體功能，方式包括休息，制動(dòng)，於患處作熱敷。藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥，外用消炎止痛軟膏涂擦。物理治療(如鐳射或超音波及伸展運(yùn)動(dòng)) 等。此外，對(duì)於某些患者，類固醇的局部注射也可能有很好治療作用。若以上方法無(wú)效，可以考慮手術(shù)，行狹窄腱鞘切除。

　　腱鞘是保護(hù)肌腱的滑囊，分內(nèi)外兩層，內(nèi)外層之間有滑液，可減少肌腱活動(dòng)時(shí)的摩擦。腱鞘分布在人體腕部，掌指部，足部和肩部二頭肌腱溝等處。起保護(hù)肌腱免受骨骼和其它組織的摩擦和壓迫，保證肌腱潤(rùn)滑，使之有充分的活動(dòng)度。腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可發(fā)生，尤以腕部和指部最常見(jiàn)。如橈骨莖突性鞘炎和指部腱鞘炎。肌腱在短期內(nèi)活動(dòng)頻繁或用力過(guò)度或慢性寒冷刺激是導(dǎo)致腱鞘炎的主要原因。

　　腱鞘炎的一般癥狀

　　1、在發(fā)病初期主要有腕部疼痛，有時(shí)疼痛可放射至手指、前臂。在長(zhǎng)時(shí)間手腕活動(dòng)之后，局部溫度增高時(shí)，或有燒灼樣疼痛，甚至在深夜常被痛醒，但是在休息或搖晃患腕之后疼痛癥狀會(huì)有所緩解。在雨雪等氣溫較低時(shí)，疼痛癥狀可明顯加重。

　　2、在提拿和搬抬物體時(shí)手腕無(wú)力，偶爾會(huì)有失手的情況發(fā)生。有時(shí)拇指也會(huì)出現(xiàn)無(wú)力、活動(dòng)笨拙等癥狀，拇指外展力量減弱，大魚(yú)際肌萎縮。用針去刺這些患指時(shí)，發(fā)現(xiàn)其皮膚感覺(jué)減弱或消失;當(dāng)揮動(dòng)患手后，手指麻木即可解除。叩擊腕部屈面正中時(shí)也可引起手指麻木。

　　3、手腕的伸曲和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限，有時(shí)可出現(xiàn)響聲。時(shí)間久了，手腕周圍的肌肉、韌帶、肌腱等組織會(huì)發(fā)生粘連，進(jìn)一步縮小患腕的活動(dòng)范圍。手腕的力量也會(huì)下降，患者無(wú)法提拿和搬抬過(guò)重的物體。

　　4、手腕腱鞘炎還有一個(gè)重要體征，就是會(huì)出現(xiàn)晨僵的狀況。通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解，反而會(huì)愈演愈烈。

　　腱鞘炎日常護(hù)理和鍛煉方法

　　1、用溫水洗手

　　養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

　　2、旋轉(zhuǎn)手腕

　　當(dāng)刺痛開(kāi)始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。

　　3、抬起手臂

　　抬起手，高過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。