欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册
民??叼B(yǎng)生 > 查疾病 > 四大胡蘿卜素抗衰老功效 延緩衰老增強免疫力

四大胡蘿卜素抗衰老功效 延緩衰老增強免疫力

  胡蘿卜素是我們日常飲食中不能缺少的營養(yǎng)素之一。胡蘿卜不僅可以維持身體健康,還有著抗氧化、延緩衰老的功效。日常生活中如何補充胡蘿卜素,可以有益皮膚、美顏抗衰?下面小編教你從“吃”下手,補足胡蘿卜素。

  胡蘿卜素,相信大家對這個名詞都不會感到陌生。你知道嗎?深色蔬菜如胡蘿卜、蔬菜、紫椰菜、彩椒、番茄等等,其營養(yǎng)價值高于淺色蔬菜,因為在色彩鮮艷的蔬菜中,除了富含更多的維生素和礦物質外,往往還含有一種重要的對人體健康極為有益的營養(yǎng)物質,它就是“胡蘿卜素”。

  1、抗氧化

  抗氧化就是抵御自由基對于機體中蛋白質、脂質和核酸等的侵害。胡蘿卜蘇具有顯著的抗氧化功能,其分子解構中含有多個共軛雙鍵,能有效抑制自由基的活性,從而減少其對細胞遺傳物質和細胞膜的傷害。

  2、延緩衰老

  人體衰老的進程與抗氧化合免疫調節(jié)能力息息相關,胡蘿卜素兼具有抗氧化和免疫調節(jié)的功效,對延緩衰老有很好的作用。

  在抗氧化方面,胡蘿卜素不但能直接作為抗氧化劑來清除自由基。還能增加體內超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的含量,進而強化機體自身的抗氧化能力,延緩細胞和機體的衰老。

  3、避免曬傷

  維生素A和抗氧化劑能夠保護皮膚免受陽光危害,多吃胡蘿卜還可以預防痤瘡、皮膚干燥、色斑、暗瘡、膚色不均以及過早出現(xiàn)皺紋。

看了这个 你还长期步行吗
详情请关注微信号:
就爱养生
直接扫描右侧二维码关注后回复【153】
关注就爱养生微信
史上全明星資料
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
猜你感兴趣