拇指外翻如何預(yù)防有效果?女性之所以會(huì)成為拇指外翻的高發(fā)者，拇指外翻具有遺傳性，又因女性足部韌帶較男性薄弱同等遺傳條件下，更易發(fā)生拇指外翻。那么我們?nèi)绾沃委熌粗竿夥?接下來一起了解一下。
拇指外翻如何預(yù)防有效果?女性喜歡穿的高跟鞋、尖頭鞋，隱藏著拇指外翻的危機(jī)。先天遺傳是我們難以避免的，除了盡早治好拇指外翻，降低拇指外翻的遺傳概率，也沒有其它更好的方法。但是對(duì)于高跟鞋這樣的后天因素，卻是我們可以避免的。生活中，一定要學(xué)會(huì)健康穿鞋來預(yù)防拇指外翻的發(fā)生。
長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，負(fù)重過大，也極易招來拇指外翻。因此建議女性朋友們盡量不要經(jīng)常穿著高跟鞋逛街。一天勞累過后，可以用溫水泡腳來緩解足部疲勞，或是做足部按摩，用手掰動(dòng)腳趾做足部運(yùn)動(dòng)。還可做一些赤足運(yùn)動(dòng)，來鍛煉足底肌肉力量。還可以借助拇指外翻矯正器，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能見療效。而且專家提示，矯正器只適用于16歲以下的患者使用。16歲以后骨骼已成型的患者，使用矯正器只能延緩拇指外翻的發(fā)展，不能從根本上治愈拇指外翻。
微創(chuàng)拇指外翻矯正術(shù)30分鐘左右即可完成骨贅的凈除，歪趾的矯正，還不會(huì)傷到關(guān)節(jié)及韌帶，從根本上避免了復(fù)發(fā)，術(shù)后還不會(huì)留下后遺癥。除此，微創(chuàng)拇指外翻矯正術(shù)還具有隨治隨走的優(yōu)勢(shì)，對(duì)于愛美的你來說，無疑是最理想選擇。