抗衰老是每個(gè)女人的必修課，你知道如何抗衰老嗎?抗衰老的飲品有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些抗衰老的飲品來(lái)幫助大家鎖住青春的腳步，趕緊跟著小編去看看都有哪些飲品吧!
晨起喝杯水
美國(guó)紐約皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補(bǔ)充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。
早餐喝咖啡
多項(xiàng)研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌癥危險(xiǎn)。
午餐喝綠茶
美國(guó)加州健康與長(zhǎng)壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示，綠茶可促進(jìn)新陳代謝，有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶有助于降低血壓。
下午喝可可
美國(guó)康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，熱可可中抗氧化劑含量超過(guò)咖啡、紅葡萄酒和綠茶?？煽捎幸嫘呐K健康和皮膚健康。
晚餐喝紅酒
一項(xiàng)新研究已經(jīng)表明，喝完紅葡萄酒后，體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)，防止發(fā)胖。
睡前喝牛奶
睡前喝杯牛奶，鈣質(zhì)有利于強(qiáng)壯骨骼，蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺睡醒后，身體更強(qiáng)壯。
溫馨提示：小編為大家推薦的一些可以抗衰老的飲品大家都知道了嗎?如果你想要永遠(yuǎn)年輕就一定要試試這些飲品哦!
【參考文獻(xiàn)：《抗衰老計(jì)劃手冊(cè)》《抗衰老指南》】