調理內(nèi)分泌要養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習慣，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。內(nèi)分泌失調不孕要怎么進行預防呢?
1、泡澡：泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。
2、多吃黃豆和豆制品：黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。
3、少食化學調味料：對于化學調味料以及脂肪盡量少食用。不然體內(nèi)毒素過多，直接就造成內(nèi)分泌失調了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過這些預防措施，就可以預防內(nèi)分泌失調性不孕了。
避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。預防感染不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。及時就醫(yī)，使用中西藥物調理。