我們都知道對(duì)于疾病我們要做到“防微杜漸”因此，提前學(xué)學(xué)做好腦梗塞預(yù)防就很重要了。那么，你知道怎樣做好對(duì)于腦梗塞的預(yù)防嗎?同時(shí)，做好腦梗塞的預(yù)防不僅僅可以讓我們做好對(duì)于腦梗塞的治療還可以讓我們做好提請(qǐng)的護(hù)理工作。下面，我們就來看看怎樣做好腦梗塞的預(yù)防吧。
常見的腦梗塞的預(yù)防措施主要有以下幾種
1、積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，遵醫(yī)囑控制，定期體檢。
2、注意飲食調(diào)理，多食蔬菜、水果、纖維素豐富食物;避免高脂肪、高膽固醇、高糖、高鈉食物攝入。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙、可適量飲酒。吸煙可引起小動(dòng)脈痙攣，減少腦血流量，加速動(dòng)脈硬化。大量飲酒，能促使血壓上升，還可造成心肌收縮力降低，損害心腦血管。
4、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，增強(qiáng)心血管功能。
5、老年人晨間不要急于起床，最好靜臥10分鐘后緩緩起床，以防體位性低血壓致腦血栓發(fā)生。
6、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持樂觀精神狀態(tài)。
7、重視發(fā)病先兆，老年人應(yīng)對(duì)日常發(fā)生的腦缺血癥狀，如突然一側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)障礙，感覺異常等引起警覺，及時(shí)到醫(yī)院就診。