牛皮癬(銀屑病)是一種常見的皮膚疾病，臨床表現(xiàn)為皮膚上有林白色的鱗屑的紅色斑塊，重者也可以全身患病，如此影響美觀的疾病應(yīng)該如何預(yù)防呢?那么就由小編我來為大家介紹一下牛皮癬的預(yù)防方法都有哪些。

　　牛皮癬的預(yù)防

　　1、生活預(yù)防

　　在銀屑病的主要預(yù)防工作中，人們首先需要做好生理的調(diào)理。要注意加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，努力提高自身的抗病能力，積極預(yù)防感冒以及多種上呼吸道感染的發(fā)生， 日常穿著要注意柔軟、寬松和透氣，并經(jīng)常保持皮膚和居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生。在就是多休息、放松、睡眠。睡多睡少，以個(gè)人的感覺良好為準(zhǔn)則，不必去和別人比 較，無睡意，不必賴在床上，更無需用安眠藥，看點(diǎn)書或幻想一段故事，可能是最好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養(yǎng)性。

　　2、飲食預(yù)防

　　在銀屑病怎樣預(yù)防中，相關(guān)的飲食調(diào)理也需要引起大家的重視。在日常飲食中要注意多食用含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，例如新鮮的果蔬和動(dòng)物肝臟等，少吃蝦 蟹等海鮮食物以及辣椒等過于刺激性的食物，同時(shí)禁煙、禁酒。定時(shí)攝取營(yíng)養(yǎng)的膳食。提倡平衡營(yíng)養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜 少，不過飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。

　　3、精神預(yù)防

　　要做好銀屑病的預(yù)防工作，大家還需要對(duì)自身做好精神上的調(diào)理。日常要經(jīng)常保持精神上以及心情上的放松，使情緒穩(wěn)定，盡量避免過于緊張、抑郁、焦躁等不良 情緒的發(fā)生，以免對(duì)免疫體統(tǒng)造成影響引發(fā)銀屑病。同時(shí)生活要有目的性。經(jīng)常要想到該做些什么，為什么要做，什么時(shí)候做，如何去做，甚至可以寫個(gè)計(jì)劃，留做 自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內(nèi)在的動(dòng)力，這樣的精神狀態(tài)，肯定會(huì)比稀里糊涂度春秋要好得多。

　　4、季節(jié)變化

　　尤其在秋冬季節(jié)開始之際，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，因?yàn)槿苎枣溓蚓腥緯?huì)誘發(fā)本病，所以要盡可能避免感冒、扁桃腺 炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對(duì)癥治療。有些孩子會(huì)因扁桃腺化膿而造成誘發(fā)此病。在就是平時(shí)生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身株，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。

　　牛皮癬的危害

　　1、引起身體營(yíng)養(yǎng)不良：

　　牛皮癬可導(dǎo)致皮膚大量的脫屑。而這些皮屑的主要成分為蛋白質(zhì)、維生素和葉酸等。若牛皮癬遷延多年不愈或大面積擴(kuò)散，患者就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，并可伴有乏 力、倦怠、面色蒼白等癥狀，甚至可出現(xiàn)低蛋白血癥或營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。另外，有些牛皮癬患者采用不正確的“忌口”療法，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2、引起患者肝、腎等臟器的損害：

　　有些尋常型牛皮癬可突然轉(zhuǎn)為泛發(fā)性膿皰型牛皮癬。此類患者可突然出現(xiàn)高熱、關(guān)節(jié)腫痛、全身不適等癥狀，并可導(dǎo)致白細(xì)胞增多，其皮膚上可迅速出現(xiàn)密集的小 膿皰。這些小膿皰可連成大片，干涸后可再發(fā)新的膿皰，并可如此反反復(fù)復(fù)，持續(xù)數(shù)月不退。泛發(fā)性膿皰型牛皮癬常?？刹l(fā)肝、腎等臟器的損害，也可引起繼發(fā)性 感染、水電解質(zhì)紊亂等病癥，該病患者甚至可因肝、腎功能衰竭而死亡。

　　3、導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)損害：

　　關(guān)節(jié)型牛皮癬患者除了具有皮膚表現(xiàn)外，還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大疼痛、活動(dòng)受限、晨僵、有積液或變形等類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀。對(duì)此類患者進(jìn)行X線檢查，可發(fā)現(xiàn)其關(guān) 節(jié)呈類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎樣改變。但此類患者進(jìn)行類風(fēng)濕因子檢查時(shí)其結(jié)果可呈陰性。關(guān)節(jié)病型牛皮癬的病程較長(zhǎng)而且不易治愈。有的該病患者最終可導(dǎo)致殘疾。

　　4、可引起繼發(fā)性感染和心力衰竭：

　　紅皮病型牛皮癬是牛皮癬中較為少見且最為嚴(yán)重的一種類型。該病患者可出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、畏寒、淺表淋巴結(jié)腫大等癥狀。其周身的皮膚可表現(xiàn)為彌漫性的潮紅或 暗紅色，同時(shí)伴有腫脹或有滲出液，上面可覆蓋大量的麩皮樣鱗屑。此類患者若沒有得到及時(shí)正確的治療，其大面積的皮損可導(dǎo)致細(xì)菌大量地侵入，同時(shí)會(huì)引起血液 黏稠度增高或血容量不足，最終有可能導(dǎo)致敗血癥或心力衰竭等疾病。

　　小編建議：治療牛皮癬還是要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，不要輕信江湖游醫(yī)，以免導(dǎo)致病情惡化，小編在此祝愿大家身體健康。