隨著社會(huì)壓力加重，人們工作負(fù)擔(dān)加重，男性不育也就成為我們男科最大的敵人，因此對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，針對(duì)男性不育積極最好預(yù)防工作。

　　1、要按時(shí)接種疫苗良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病如流行性腮腺炎性傳播疾病等　要掌握一定的性知識(shí)了解男性生理特征和保健知識(shí)如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大變硬凹凸不平疼痛等一定要及時(shí)診治。

　　2、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右如果溫度高就會(huì)影響精子的產(chǎn)生所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車泡熱水澡穿牛仔褲等。

　　3、改變不良的習(xí)慣戒煙戒酒，不要吃過(guò)于油膩的東西否則會(huì)影響你的性欲，另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

　　4、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　5、如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　6、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　7、預(yù)防男性不育，要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽(yáng)痿或早瀉就可以避免。

　　8、杜絕近親婚配 尤其是那些已經(jīng)明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應(yīng)加以堅(jiān)決杜絕，這不但可以減少不育癥，而且也可以提高出生人口的質(zhì)量。

　　9、注意個(gè)人衛(wèi)生，防止男性生殖系統(tǒng)感染 此點(diǎn)是預(yù)防男性不育癥的一個(gè)重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴(yán)重時(shí)造成性腺功能喪失。另一方面，由于這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會(huì)在心理上影響性功能。

　　溫馨提示：如果你患上了男性不育，一定要根據(jù)男性不育病情的情況，男性不育進(jìn)行對(duì)癥治療。同時(shí)，在治療的男性不育過(guò)程中，一定要多多的做好男性不育預(yù)防措施，只有這樣，才能從根本上治療男性不育，在這里祝男性不育患者能夠早日康復(fù)。