患者信息：性別：女，年齡：31　癥狀描述：最近頻頻失眠，在床上翻來覆去睡不著，也沒什么壓力，但是怎么睡都睡不著。好不容易睡著還老是醒。嚴(yán)重的影響了第二天的精神狀態(tài)和工作情緒，很苦惱，請問是什么原因呢?

　　針對以上病患問題專家做出了如下回答

　　失眠在生活中的發(fā)病率是非常高的，幾乎每個(gè)人都會(huì)有失眠的現(xiàn)象，對于失眠治療的方法在醫(yī)學(xué)上也有很多，但是畢竟是對癥治療，但是對于失眠的癥狀又是怎樣的引起的呢?下面主要的了解一下失眠的原因。

　　失眠的原因一：生活不規(guī)律。很多人的生活不太規(guī)律，這可能會(huì)造成短暫的失眠。乘飛機(jī)做長途旅行，時(shí)差的改變會(huì)使睡眠節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會(huì)白天睡不著，需要較長時(shí)間適應(yīng)。個(gè)體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是主要之一。

　　失眠的原因二：心理因素。心理上比較急躁或出現(xiàn)波折的人是比較容易患上失眠癥的，這種情況非常多。急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時(shí)正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會(huì)醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。

　　失眠的原因三：疾病。很多病人的睡眠一直是個(gè)大問題，他們無法正常的入睡，而白天的精力又比較差。各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作，將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無法平臥，并難以入眠。

　　以上是對失眠的原因的介紹。另外，因?yàn)槭叩脑蛴锌赡芘c身體疾病有關(guān)，而空氣負(fù)離子具有抗氧化、防衰老、清除體內(nèi)自由基等作用，對呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等疾病均有有效治療作用，是一種整體性、全身性的理療，是從根源上治療失眠，因此被認(rèn)為是治療失眠的最好方法。