怎樣預(yù)防腦炎后遺癥?腦炎后遺癥是神經(jīng)內(nèi)科的疾病，腦炎后遺癥的發(fā)生對(duì)患者的危害很大，只有做好腦炎后遺癥預(yù)防工作，才可以減少疾病的侵害，為健康生活奠定基礎(chǔ)。那么如何預(yù)防才能有效的避免患上腦炎后遺癥呢?下面就為大家詳細(xì)的介紹一下預(yù)防的方法。
1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會(huì)增加病毒性腦炎后遺癥發(fā)作的可能性。
2、識(shí)別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時(shí)你可以及時(shí)地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。
3、勿大量飲水及多鹽：腦炎后遺癥人進(jìn)食過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)腦炎后遺癥發(fā)作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是腦炎后遺癥人的飲食原則。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。
5、如果腸子未每天蠕動(dòng)，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤(rùn)滑疏通腸胃。