說起皮炎來，相信我們都非常的熟悉，對我們的美觀造成了嚴(yán)重的影響，同時還會影響到我們的生活及工作，為了阻止皮炎的發(fā)生，大家需要重視下該病的預(yù)防工作。那么，皮炎應(yīng)該如何來預(yù)防效果好?下面就來看下專家的介紹以增進(jìn)了解。

　　皮炎應(yīng)該如何來預(yù)防效果好：

　　1、戶外運(yùn)動，可以先從小劑量的接受紫外線的照射，進(jìn)而逐漸的增加照射量，來逐漸的提高對光線的耐受力，避免突然強(qiáng)光刺激。在外出的時候要注意做好防曬工作，注意涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽。

　　2、遠(yuǎn)離光感性食物，比如薺菜、萵苣、馬齒莧、油菜、菠菜、薺麥等這些食物都是光感性食物，里面所含有的敏感性食物較多，會提高對紫外線的敏感性，所以要盡量的少吃。

　　3、清水洗臉，在外出回家之后，要使用清水進(jìn)行洗臉，不要使用堿性的香皂。同時要注意使用具有保濕作用的護(hù)膚品。

　　4、皮膚護(hù)理，對于過敏性皮膚的人，在過敏的高發(fā)季節(jié)，比如春節(jié)或者是夏季，要盡量的避免使用化妝品，也要盡量的減少染發(fā)的次數(shù)，遠(yuǎn)離一切過敏原。

　　5、不要用含水量光感物質(zhì)較多的化妝品，如不純的凡士林、劣質(zhì)的芳香護(hù)膚品。

　　6、盡量少吃或不吃容易引發(fā)春季皮炎的光感性食品，如泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、油菜、菠菜、薺麥、馬蘭頭、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質(zhì)較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，故應(yīng)少吃。

　　7、可適量涂擦防曬霜等防護(hù)劑保護(hù)皮膚。踏青旅游當(dāng)心皮炎!

　　8、皮膚比較敏感的女性在春季最好不換用新的化妝品和護(hù)膚品，不染發(fā)、燙發(fā)。

　　9、外出回家后用清水洗臉。注意洗臉要用涼水，不用堿性大的肥皂。注意保

　　10、一些本身有基礎(chǔ)皮膚病或者皮膚敏感的人比如：脂溢性皮炎患者、特應(yīng)性皮炎患者，容易在春季復(fù)發(fā)或者加重，因此更要注意防護(hù)。

　　以上就是為您介紹的皮炎應(yīng)該如何來預(yù)防效果好，希望對大家有所幫助。在日常一定注意保護(hù)肌膚，不要長時間的被紫外線直射，出門的時候一定要做好防曬措施，如果您有皮膚過敏史的話，在使用藥物的時候就需要謹(jǐn)慎了，以免因?yàn)橛盟幉划?dāng)而接觸到過敏源引發(fā)皮炎。