皮炎會給患者帶來很多困擾，患者會有皮膚瘙癢、皮膚發(fā)紅、皮膚肥厚、鱗屑等癥狀，患者總是會感到特別的痛苦，因此很多人見到患者的痛苦樣子，很多人都想不要的這樣的疾病，那么這個(gè)病有什么樣的預(yù)防方法嗎?接下來就跟大家介紹一些關(guān)于皮炎的預(yù)防知識。

　　皮炎的預(yù)防方法：

　　1、增加戶外活動，先接受小劑量紫外線照射，逐漸增加光照量，以逐步提高機(jī)體對光線照射的耐受能力，謹(jǐn)防突然長時(shí)間強(qiáng)烈日光暴曬。若外出旅游，最好戴上寬邊防護(hù)帽，或用遮陽傘遮擋，并應(yīng)穿淺色長袖衣衫。

　　2、不要用含水量光感物質(zhì)較多的化妝品，如不純的凡士林、劣質(zhì)的芳香護(hù)膚品。

　　3、盡量少吃或不吃容易引發(fā)春季皮炎的光感性食品，如泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、油菜、菠菜、薺麥、馬蘭頭、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質(zhì)較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，故應(yīng)少吃。

　　4、可適量涂擦防曬霜等防護(hù)劑保護(hù)皮膚。踏青旅游當(dāng)心皮炎!

　　5、皮膚比較敏感的女性在春季最好不換用新的化妝品和護(hù)膚品，不染發(fā)、燙發(fā)。

　　6、外出回家后用清水洗臉。注意洗臉要用涼水，不用堿性大的肥皂。注意保濕，皮膚敏感的人可以用醫(yī)院的制劑比如：硅霜、維生素E乳護(hù)膚。

　　7、一些本身有基礎(chǔ)皮膚病或者皮膚敏感的人比如：脂溢性皮炎患者、特應(yīng)性皮炎患者，容易在春季復(fù)發(fā)或者加重，因此更要注意防護(hù)。

　　8、現(xiàn)在，室內(nèi)過敏日益普遍，但很多人不知道，家居中的許多小角落都會成為引發(fā)過敏的源頭。而通過簡單的清潔措施，就可以有效地解除過敏困擾。例如，在我們的床墊、靠墊、窗簾、地毯上就寄生著成千上萬的塵螨，能導(dǎo)致接觸性皮炎。

　　9、一旦冬季皮膚過敏，人們往往就會對該吃什么、不該吃什么無所適從。出于擔(dān)心過敏復(fù)發(fā)，有些人就常年維持所謂的清淡飲食，不敢吃魚吃肉。對于過敏人群的飲食問題，第一條原則就是不吃已經(jīng)明確的、會導(dǎo)致自己過敏的食物。第二條原則就是，均衡、充足的營養(yǎng)攝入，當(dāng)然這應(yīng)該基于第一條原則之上。

　　10、目前大多數(shù)辦公樓都有中央空調(diào)，而且窗戶大多無法開啟，這就造成了一個(gè)半封閉的環(huán)境，為各種過敏原的蓄積創(chuàng)造了條件。許多辦公用品，例如復(fù)印機(jī)、打印機(jī)在使用過程中都會產(chǎn)生特殊的粉塵、氣體，過敏體質(zhì)的人接觸到了就有可能會發(fā)病。辦公環(huán)境中預(yù)防過敏最主要的還是與大樓物業(yè)交涉，盡可能增加通風(fēng)排氣并加強(qiáng)地毯等的清潔。此外，便攜式的加濕器或空氣凈化器也有助于改善局部環(huán)境的空氣質(zhì)量。

　　11、在日常生活中，應(yīng)該仔細(xì)注意自己穿戴哪些服飾時(shí)會過敏，一旦明確了就避免接觸。一般情況下，純金銀或珠寶首飾性能穩(wěn)定，發(fā)生皮膚過敏的概率較低，而合金首飾由于成分復(fù)雜，而且某些成分還會溶于汗液中，在滲入皮膚后就有可能導(dǎo)致接觸性皮炎。

　　溫馨提示：

　　對于皮炎患者來說，灰塵和塵螨是常見的過敏原，也是異位性皮炎惡化的因子。因此家中最好不要用地毯，家具改用皮質(zhì)、木制質(zhì)地的，保持環(huán)境清潔，以減少灰塵。起居室內(nèi)濕度不要太高。讓寶寶遠(yuǎn)離絨毛玩具、家中寵物、二手煙，同時(shí)清潔劑、洗衣粉、洗潔精、消毒水等化學(xué)物質(zhì)，也不可直接接觸幼兒皮膚。

　　【參考文獻(xiàn)：《皮炎 濕疹 蕁麻疹》】