皮肌炎是十分常見也是十分具有頑固性的一種疾病，患者在發(fā)病時特別痛苦，不但肌膚非常的疼痛，看起來也十分的不美觀。那么皮肌炎是怎么預(yù)防的呢。下面我們就來具體的了解一下。

保持平和的心態(tài)：多發(fā)性肌炎、皮肌炎并非是不治之癥，切莫悲觀消沉。其實它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬于需要長期給予治療干預(yù)才能 使病情穩(wěn)定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾經(jīng)經(jīng)過某些中西藥治療，病情仍在發(fā)展，也不必恐懼，更不能喪失信心而放棄治療，在求醫(yī)過程中應(yīng)該認(rèn)識到目前它的確還是一個世界性疑難病，系統(tǒng)正規(guī)的治療還是可以控制穩(wěn)定病情的，部分還可以痊愈脫離用藥。若能保持比較平和的心態(tài)，更有利于調(diào)動自身的抗病潛能這一 點，早已被科學(xué)證實，非常有助于疾病的康復(fù)與治療，因此樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、具備頑強(qiáng)的毅力、保持平和豁達(dá)心態(tài)很重要。

預(yù)防各種感染：尤其是較重 的急性感染和各種慢性感染不能及時控制，極易誘發(fā)本病復(fù)發(fā)或加重，因此積極預(yù)防和控制各種感染對本病的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)顯得格外重要，如：避免汗出當(dāng)風(fēng)、適 時增減衣服、起居有時、適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等預(yù)防感冒發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)感染必須積極有效控制，但要注意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質(zhì)的增強(qiáng)，免疫力的 恢復(fù)非常地不利。

適度鍛煉：避免勞累 俗語云：“適度的鍛煉勝過吃補(bǔ)藥”。運(yùn)動鍛煉切勿操之過急，應(yīng)據(jù)各自的體力、耐力適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒，即小量、適度、持久、隨意的運(yùn)動對健康非 常有利，相反大劑量、強(qiáng)迫、短時、劇烈運(yùn)動對身體不僅無益反而有害，是對身體器官的一種損害，我們看一看養(yǎng)生家和運(yùn)動員的身體健康狀況就一目了然。

減停激素要慢：本病屬自身免疫性疾病，激素對于多數(shù)患者是一種有效的療法，尤其是在急性活動期對于控制病情進(jìn)展非常有效，但長期大量應(yīng)用或濫用易產(chǎn)生一 些副作用：如骨質(zhì)疏松、血糖升高、皮質(zhì)類固醇征、消化道潰瘍、電解質(zhì)紊亂等，不規(guī)律應(yīng)用隨意加減、停藥，不規(guī)律撤減等又極易使病情反復(fù)加重，甚至難以再 治，且本病又有易復(fù)發(fā)的特點，且反復(fù)一次加重一次，增加一次治療康復(fù)的難度，因此，患該病的患難與共者朋友們應(yīng)謹(jǐn)記：盡可能在經(jīng)驗豐富又有高度責(zé)任感的專 科醫(yī)師指導(dǎo)下，中西結(jié)合、按部就班、遵循疾病發(fā)生發(fā)展規(guī)律，進(jìn)行激素撤減。

日常生活調(diào)理也不可忽視：尤其是皮肌炎，如盡量避免日光直接照射主要時 紫外線，外出時帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等;盡可能不進(jìn)食海產(chǎn)品魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物;忌食辛辣刺激食物蔥、姜、蒜等;少食油膩性食物;勿飽 食;禁吸煙飲酒;不用化妝品、染發(fā)劑;避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料

上述內(nèi)容就是對皮肌炎是怎么預(yù)防的詳細(xì)介紹，希望能對您有所幫助。