青光眼是一種常見的致盲眼病，必須重視預防。中老年人每年體檢時莫忘測眼壓，如發(fā)現(xiàn)眼壓升高，須注意以下幾點：生活起居要有規(guī)律，避免情緒波動，保持心理平衡，盡量少看電視，讓眼睛多休息，飲食宜清淡，不吃辛辣食物，勿服對眼壓有影響的藥物。一旦出現(xiàn)青光眼癥狀，必須去醫(yī)院請眼科醫(yī)生診治，盡力保住視力。

　　青光眼是一種常見的致盲眼病，必須重視預防

　　預防措施

　　預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群，具有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發(fā)青光眼形成，所以平素必須排除一切可以誘發(fā)眼壓增高的有害因素，預防青光眼發(fā)生。

　　1，保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁，抑郁，憂慮，驚恐。

　　2，生活，飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒，濃茶，咖啡，適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

　　3，注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

　　4，綜合調(diào)理全身并發(fā)癥(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導致病情變化?)。

　　5，注意藥物影響(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導致病情變化?)。

　　6，婦女閉經(jīng)期，絕經(jīng)期，以及痛經(jīng)可是眼壓升高應高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應及時就診?？?。

　　7，青光眼家族及危險因素者，必須定期復查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

　　青光眼如何預防?想必各位青光眼患者已經(jīng)通過上述的介紹對其如何預防有了相應的了解，希望對您在預防和治療青光眼時能有所幫助。專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)自身患有青光眼后，應及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。