欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册
民福康養(yǎng)生 > 查疾病 > 大家要合理上網(wǎng)預(yù)防青光眼

大家要合理上網(wǎng)預(yù)防青光眼

  大家都知道,長時間面對電腦的近距離作業(yè),會使人產(chǎn)生精神依賴,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。刺激性的網(wǎng)絡(luò)信息,令人興奮,影響休息和睡眠。

  長時間用眼,容易引起視力疲勞,出現(xiàn)眼睛酸、脹、痛等不適感。長此以往,就會導(dǎo)致眼睛的傷害,引起結(jié)膜炎、青光眼、近視眼,還容易使人過早形成白內(nèi)障。

  另外,長時間上網(wǎng),可能導(dǎo)致“超限抑制”現(xiàn)象,使人除電腦以外的“興奮灶”減少。所以長期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的人,會對周圍事物淡漠甚至麻木,或造成植物神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)易出汗、急躁、激動等癥狀。

  因此,每次上網(wǎng)的時間不要過長,更不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。每天上網(wǎng)時間應(yīng)以2~3小時為宜,每隔1小時左右應(yīng)讓眼睛離開電腦視屏5 ~10分鐘,或閉目休息,或向窗外遠眺,或用雙手輕輕按揉眼眶周圍,讓雙眼得到充分的調(diào)節(jié)和休息。另外,合理營養(yǎng),適當?shù)囟喑孕└缓S生素的蔬菜和水果,保證足夠的睡眠時間,也有利于保護眼睛。

  上面為大家介紹了上網(wǎng)要注意的問題,上網(wǎng)時間要控制,多休息眼睛。同時親們可以在上網(wǎng)旁邊放一些可以吸收輻射的植物。

各年龄段睡眠时间表 你睡够了没
详情请关注微信号:
就爱养生
直接扫描右侧二维码关注后回复【148】
关注就爱养生微信
史上全明星資料
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
猜你感兴趣