一擔(dān)患上青光眼及早的預(yù)防和治療對(duì)患者是很重要的，很多人也都擔(dān)心患上這種病，一擔(dān)患上要積極的治療，好的治療對(duì)患者是有好處的，眾所周知，青光眼是對(duì)眼睛危害較大的一種眼病，并且極有可能導(dǎo)致失明。那么，如何有效預(yù)防青光眼?下面讓專家來解答一下。

　　如何有效預(yù)防青光眼疾病

　　1、飲食要易于消化，不宜一次大量飲水，禁止吃刺激性食物，保持大便通常。

　　2、對(duì)中年以上，經(jīng)常在傍晚出現(xiàn)眼脹、頭痛、紅視等自覺癥狀者，應(yīng)考慮患青光眼的可能。一旦確診為臨床前期青光眼，必須盡早作預(yù)防性手術(shù)，以防急性發(fā)作。

　　3、積極開展防盲的宣傳，使群眾了解青光眼的主要癥狀及其危害性，一旦發(fā)生青光眼，能夠主動(dòng)與醫(yī)生配合并按醫(yī)囑用藥。

　　4、青光眼患者通常禁忌使用很多藥物。應(yīng)囑患者用藥謹(jǐn)慎，一旦誤用，應(yīng)即報(bào)告醫(yī)生采取相應(yīng)措施。

　　5、囑患者生活要有規(guī)律，心情舒暢，勞逸結(jié)合，避免閱讀時(shí)間過長或暗室工作過久。衣領(lǐng)不宜過緊，睡眠時(shí)枕頭應(yīng)適當(dāng)墊高。

　　6、應(yīng)把青光眼的普查工作作為重點(diǎn)，對(duì)40歲以上，特別是有青光眼家屬史者，應(yīng)做眼壓、視野及眼底檢查，對(duì)已確診或疑有青光眼者，應(yīng)建立病案卡，定期復(fù)查。

　　青光眼的預(yù)防要注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

　　對(duì)于如何有效預(yù)防青光眼相信您已經(jīng)知曉了，專家提醒，情緒也會(huì)對(duì)青光眼產(chǎn)生極大影響，所以大家平日要保持心情舒暢，避免情緒出現(xiàn)過度波動(dòng)。