我們知道人到了老年眼睛就不好，看東西看不清楚。青光眼也是老年人常犯的一種疾病，對(duì)老人的的視力有很大的影響。并且老年人青光眼不好治療，危害又大。那么我們就需要特別注意預(yù)防老年人青光眼。下面介紹一下預(yù)防老年人青光眼的方法有哪些?
1、日常注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過(guò)度用眼，這是青光眼預(yù)防的基本要求。
2、保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。
3、青光眼家族及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
4、注意生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過(guò)1000—1200ml，一次性飲水不得超過(guò)400ml。
5、注意藥物對(duì)眼睛的影響，眼睛不要亂用藥，這也是預(yù)防青光眼要注意的。
以上就是預(yù)防老年人青光眼的方法的全部介紹，老年人身體不好，我們要多注意老年人的身體健康，多和老年人進(jìn)行交流啊。讓他們保持好的心情。我們祝您身體健康!