前列腺痛的治療越來越受到人們的重視，近年來前列腺痛的發(fā)病率不斷增高，很多男性朋友被前列腺痛所困擾著，嚴(yán)重的前列腺痛病情深深的威脅著前列腺炎患者，前列腺痛怎么預(yù)防才有效呢?

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意一、避免久坐

　　經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經(jīng)常文體活動(dòng)有助于減輕癥狀。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意二、適量飲水

　　飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意三、及時(shí)治療

　　前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應(yīng)及時(shí)、徹底治療。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意四、防止受涼

　　受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血，引發(fā)前列腺痛。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意五、絕對忌酒

　　大量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，有可能導(dǎo)致前列腺痛。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意六、少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，導(dǎo)致排尿困難。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意七、不可憋尿

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣。

　　預(yù)防前列腺痛八項(xiàng)注意八、不可過勞

　　疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機(jī)會，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。