避免前列腺痛預(yù)防是關(guān)鍵，得了前列腺痛是讓很多人都比較頭疼的，前列腺痛使很多男性朋友陷入困境，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺痛應(yīng)該要及早進(jìn)行治療，前列腺痛應(yīng)該如何讓預(yù)防呢?

　　第一：避免性行為

　　正值青春激情的男性可能會(huì)忽略這一點(diǎn)，認(rèn)為性行為不會(huì)造成前列腺痛病情加重。當(dāng)前列腺受感染或不適時(shí)，性行為會(huì)使前列腺痛病情加劇。因此發(fā)現(xiàn)前列腺痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在治療期間應(yīng)注意盡量避免性行為，以免加重病情延誤治療。

　　第二：指壓療法

　　中醫(yī)認(rèn)為，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善生殖器官的功能，同時(shí)可以緩解前列腺痛。專家建議此操作要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，穴位一定要找準(zhǔn)，力度也要科學(xué)把握。

　　第三：適量運(yùn)動(dòng)有助于前列腺痛的減輕

　　適量運(yùn)動(dòng)是緩解前列腺痛的有效方法，最好的運(yùn)動(dòng)方式就是走路，同時(shí)告誡前列腺痛患者不宜騎自行車，因?yàn)檐囎鶗?huì)壓迫前列腺，加重病痛。有車一族更要注意避免久坐壓迫前列腺，進(jìn)行適度步行鍛煉，不僅有利于健康而且節(jié)能環(huán)保。

　　第四：提肛練習(xí)

　　提肛練習(xí)的具體做法是：反復(fù)收縮上提肛門，然后放松肛門和睪丸，可以改善局部血液循環(huán)。放一手指入病人的肛門內(nèi)，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌的盆肌訓(xùn)練也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門與放松盆肌的作用; 每天在溫暖松馳的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松馳，部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。

　　以上則是關(guān)于前列腺痛的預(yù)防措施的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問或者是不了解的地方可以在線咨詢我們的專家或者繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站。