單調的生活方式，加上緊張的人際關系，神經性頭痛近些年來始終呈現(xiàn)出增長趨勢，已成為如今最為普遍的神經系統(tǒng)疾病。凡從事腦力勞動者，生活不規(guī)律者、用腦過度又得不到及時休息者，神經性頭痛的患病率相對會比較高，這嚴重威脅這人們的健康生活。

　　神經性頭痛到底從何而來

　　1、社會環(huán)境

　　由于高速度、快節(jié)奏的工作，單調的生活方式，或是人際關系的緊張，都會造成人們精神上長期壓抑、緊張和焦慮，從而誘發(fā)神經性頭痛。

　　2、自然環(huán)境

　　(1)地理：我國神經性頭痛的高發(fā)區(qū)主要位于西北、西南的大部分地區(qū)，患病率超過1500/10萬人。我國東南沿海及東北、華南地區(qū)則為低發(fā)生區(qū)。

　　(2)氣候：溫度及濕度與神經性頭痛發(fā)生有極密切的關系。在我國南方春季及我國北方夏季均是患病高峰，恰好此時氣候特點為溫度高、濕度大。另外頭痛常發(fā)生在一天中溫度最高的白天。

　　3、疾病因素

　　(1)腦動脈瘤：此瘤多為先天性的，平時可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經。如果破裂出血，病情便急轉直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時多可見一眼瞼下垂，眼球活動不靈、視力下降或失明等。

　　(2)腦瘤：當老年人患腦瘤時，由于早期瘤體細胞小，顱內腔隙較大，占位效應不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質變時，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內壓增高甚至損害顱神經，此時便會突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點。

　　(3)高血壓急癥：此癥包括急進性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內在聯(lián)系。高血壓平時頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風的先兆。

　　(4)慢性血腫：指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個月或更長時間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對側肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時，還不清楚到底是怎么一回事。

　　4、其他因素

　　(1)生活習慣：生活相對規(guī)律，按時起居者頭痛患病率低，而長期睡眠不良者患病率高;工作勞累、用腦過度又得不到及時休息者易出現(xiàn)頭痛。此外，生活不規(guī)律伴有不良嗜好(吸煙、酗酒)者，更容易誘發(fā)神經性頭痛。

　　(2)食物結構：喜食高脂性食物，特別是動物脂肪如肥肉等易患頭痛;喜甜咸食者比素淡食者容易患神經性頭痛。喜吃魚蝦者頭痛患病率低，可能與海洋生物體內含有抗血小板聚集功能的物質有關。

　　(3)工作、職業(yè)：凡從事腦力勞動者，生活不規(guī)律者，精神高度緊張者，或是在高噪聲、光線過強或過暗的環(huán)境中長時間工作者，神經性頭痛的患病率相對較高。

　　溫馨提示：現(xiàn)在很多年輕人喜歡吃川菜，尤其在晚飯時吃一頓辣覺得很痛快，但是在攝入辛辣食物的過程中，交感神經會被刺激，始終處在興奮的狀態(tài)，持續(xù)的神經興奮，加上工作過程中神經的緊張，最容易引起神經性頭痛。對于經常加班的人來說，除了辣椒以外，對神經能構成強烈刺激的食物如咖啡、巧克力也最好盡可能減少攝入。這樣可以減少神經的壓力，做到神清氣爽。

　　【參考文獻：《頭痛:不再煩惱》《專家診治頭痛》】