選擇乳腺炎的預防措施一定要選擇適合的，只有最適合的才是最好的，那么究竟乳腺炎的預防措施有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家給出了如下建議。
乳腺炎的預防措施：
1、保持乳房清潔，防止細菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。
2、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。
3、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
4、食物藥預防?？梢猿３孕┖?，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。