妊娠糖尿病是指在妊娠期發(fā)生的糖尿病的癥狀，給患者的生活造成嚴重的影響，發(fā)生妊娠糖尿病及時的治療是關(guān)鍵。避免耽誤治療產(chǎn)生嚴重的后果。在生活中對于妊娠糖尿病我們還是要以預防為主，對于疾病早預防，讓自己身體健康發(fā)展。那么妊娠糖尿病如何預防?讓我們共同來了解一下。

　　一、均衡飲食控制血糖，忌盲目進補

　　孕婦體內(nèi)存在許多特有的拮抗胰島素的激素，使其對胰島素的敏感性降低，對于胰島素分泌受限的孕婦不能維持這一生理性代償變化，從而導致了血糖升高。但通過不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經(jīng)常運動等措施，可以預防和減少糖尿病的發(fā)生。合理控制總熱量攝入、控制單糖的攝入、控制脂類的攝入，并養(yǎng)成少食多餐的飲食習慣，從而預防妊娠期糖尿病的發(fā)生。

　　二、運動有度雙重防護，防止低血糖

　　運動和胰島素都能降低血糖，在運動預防妊娠期糖尿病的同時。還應遵循運動指南以防止低血糖反應。運動時隨身攜帶含糖的食物，比如葡萄糖片和硬糖。運動持續(xù)30分鐘后應該進食一個水果，或者與一個水果等價的15克糖。

　　三、定期孕檢，發(fā)現(xiàn)異常及早處理

　　通過孕24周-28周時進行血糖篩查，若發(fā)現(xiàn)異常及時進行糖耐量試驗，以確定是否患有妊娠期糖尿病。若妊娠期持續(xù)高血糖，孕婦容易出現(xiàn)血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統(tǒng)感染等癥狀，使流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎幾率升高，嚴重者可出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒。

　　以上簡要介紹的就是妊娠糖尿病如何預防的知識，希望患者朋友及時的了解，及早的預防疾病，讓自己的生活早日健康發(fā)展。溫馨提示：生活中多加了解妊娠糖尿病的癥狀有哪些，清楚癥狀可以及時的對癥治療疾病，讓自己早日擺脫疾病的痛苦，擁有美好的未來。