剛生完寶寶的女性身體正處于最微弱的時(shí)候，病菌很容易在這個(gè)時(shí)候趁虛而入，所以女性產(chǎn)后一定要做到對(duì)乳腺炎的預(yù)防準(zhǔn)備，預(yù)防乳腺炎就要從飲食，衛(wèi)生等多方面進(jìn)行，那具體的女性產(chǎn)后該怎樣預(yù)防乳腺炎呢?還是隨我來(lái)看一看吧。

　　產(chǎn)后女性預(yù)防乳腺炎要從遵循五大原則，這樣才能更好的對(duì)自己做出保護(hù)，也有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，第一哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時(shí)治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療其口腔炎癥;第二要避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。第三要定時(shí)哺乳，而且每次哺乳都要將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁;第四要禁忌辛辣刺激性食物，小心因?yàn)閮?nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成乳腺炎;第五要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我按摩，這樣可以緩解乳房壓力。

　　對(duì)乳房的自我按摩的方法是用熱毛巾托住乳房，同事注意另一個(gè)手要放在乳房上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。

　　以上就是對(duì)女性產(chǎn)后該怎樣預(yù)防乳腺炎的簡(jiǎn)單介紹，介紹的乳腺炎的常識(shí)，希望對(duì)剛剛做媽媽的女性能提供幫助，也希望媽媽們能加強(qiáng)對(duì)乳房的保護(hù)，盡量做到不讓乳腺炎有可以攻擊的縫隙，這樣不僅自己可以健健康康的，寶寶也能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，一家其樂(lè)融融，何樂(lè)而不為。