風濕性心臟病的預防，首先應著重預防風濕熱的發(fā)生，使心臟瓣膜病根本無發(fā)病的基礎。一旦瓣膜損害已經(jīng)形成，仍應積極控制和預防風濕活動，控制癥狀，改善心功能，以免病變加重。那么，怎樣有效預防風濕性心臟病呢?

　　1、防治鏈球菌感染。

　　要注意居住衛(wèi)生，對猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結炎等急性鏈球菌感染，應予積極徹底治療，以避免風濕熱的發(fā)作。風濕熱的反復發(fā)作，會加重心臟瓣膜的損害。

　　2、勞逸結合。

　　適當?shù)倪\動和體力勞動可增加心臟的代償能力，沒有出現(xiàn)呼吸困難等癥狀的患者。，可以照常工作和生活，但是要避免劇烈的運動和重體力勞動。休息可以減輕心臟負擔，是防治本病的必要措施，患者病情發(fā)作時要根據(jù)癥狀和醫(yī)生的囑咐，不同程度地限制體力活動，甚至完全臥床，直到心功能改善為止。

　　3、穩(wěn)定心神。

　　不少風心病患者精神緊張，情緒激動時，會突然發(fā)生心動過速，增加心臟負擔，造成心功能不全，因而要寬心平氣，淡泊守神。

　　4、合理飲食。

　　(1)風濕性心臟病易發(fā)生水腫，因而必須限制食鹽的攝入量，防止水腫加重，防止心臟負擔增加，一般來說，風心病患者每天食鹽的攝入量在1-5克之間較為合適。

　　(2)減少高脂肪飲食：高脂肪飲食攝入后不易消化，會增加心臟負擔，有的還會發(fā)生心律失常，所以要少用或不用高脂肪飲食。

　　(3)與限制食鹽道理相同，風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。

　　(4)緩進飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時，會迅速增加血容量，進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時，分成幾次喝，每次少一點，相隔時間長一些。

　　(5)戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在風心病患者心功能不佳時，尤當注意。

　　5、節(jié)制性生活。

　　一般情況下，風濕性心臟病患者如果從來沒有發(fā)生過心力衰竭，那么對結婚、生育、哺乳等沒有多大的妨礙。由于夫妻雙方進行性生活時，心跳會加快，血壓會升高，心臟的負擔也會隨之加重。因此，風心病患者宜節(jié)制性生活。女性患者如病情較重，不宜懷孕生育，因為妊娠期間;心臟負擔加重后，可危及母子的生命安全。重癥女青年，最好不結婚，待癥情好轉再做考慮。

　　6、常飲檸檬汁。

　　口服檸檬汁治療風濕病有良好的療效。實驗表明，檸檬汁具有抑制導致風濕熱的鏈球菌的能力。檸檬汁的飲用方法是：從第1天開始，每天口服檸檬汁10毫升，以后每天加服10毫升，一直加服到每天300毫升為止，然后又逐日減少10毫升，直至減少到最初的每日10毫升為止。一般經(jīng)過兩個這樣的療程，風心病會得到顯著好轉。