如何預(yù)防腎功能不全?既然提到了這個問題了，想必很多人也都比較在意的。這個病對患者的危害是很大的，而且不好治愈，否則不會有那么多的人關(guān)心這個問題的。所以為了身體健康大家在生活中也要做好預(yù)防保健工作。下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

1.預(yù)防腎功能不全要常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。

2.每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下，這是腎功能不全的預(yù)防方法之一。

3. 每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4. 預(yù)防腎功能不全還要每天做縮肛運動：全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。

1.蝦是補(bǔ)腎功能不全的美食，蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。對于男性來說，常吃蝦可以補(bǔ)腎益精，輕松預(yù)防腎功能不全。這是對于腎功能不全的預(yù)防方式之一。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以防腎功能不全。優(yōu)質(zhì)蛋白主要家禽，魚類和肉類的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，精子的主要成分就是氨基酸。多吃含有蛋白質(zhì)的食物就可以提高男性的性欲了。

3. 腎功能不全的預(yù)防還要注重適量的脂肪。從性功能的維護(hù)角度看，男人應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的脂肪。可以多吃一些脂肪多補(bǔ)腎的食物，比如豬肉，雞皮等。要知道，男人如果太弱的話，身體也會不行的，會從而引起腎功能不全。