預(yù)防食道癌的方法介紹!近年來，食道癌疾病逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶來了很大的威脅，為了減少食道癌的發(fā)生，大家一定要積極的預(yù)防，那么您知道預(yù)防食道癌的方法有什么嗎?下面我們就來了解一下吧!

　　預(yù)防食道癌的方法介紹

　　一、拒絕致癌食物

　　亞硝胺與食管癌的關(guān)系密切，霉菌能增強(qiáng)亞硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發(fā)霉的糧食、市售的咸魚咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤的食品。

　　飲水要注意水源，自來水也要防被污染，否則也會致癌。不吸煙。吸煙的致癌面廣，形成癌癥可引起消化、呼吸、泌尿系的癌癥。不酗酒。長期大量飲酒難免不食入致癌物。有的酒含亞硝胺、黃曲霉素等致癌物，還有醛醇等間接致癌物。

　　二、營養(yǎng)合理

　　在每天的飲食中攝足夠的植物性食物，如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2/3以上。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆、番薯和柑橘類水果有很強(qiáng)的防癌作用，平時可以多吃。

　　三、保護(hù)食管

　　食管是一切飲食必經(jīng)之路，食物在食管內(nèi)成團(tuán),有序進(jìn)入胃內(nèi)消化。生活中要是狼吞虎咽會使食管受損。不吃過熱、過硬和刺激性強(qiáng)的食物。否則口腔、食管和胃黏膜都會被損害。

　　刺激性食物還包括濃茶、濃咖啡、烈性酒等。要注意口腔衛(wèi)生?？谇蝗魏尾∽兌紝ο焕缬懈腥疽踩菀茁拥绞彻?。

　　四、藥物預(yù)防

　　患食管癌的病人常缺乏鐵、鉬、鋅、錳、硒等微量元素和維生素A、B2、C能防此病，故高危人群可在醫(yī)師的指導(dǎo)下，補(bǔ)充相關(guān)的微量元素、維生素和藥物來預(yù)防。

　　小編提示

　　通過上面的介紹，相信您對預(yù)防食道癌的方法介紹也有了一定的了解，希望對您能有一定的幫助，為了您的健康，大家一定要積極的預(yù)防，這樣才能減少食道癌的發(fā)生。