相信大家都知道，如果在吃完飯之后喝茶非常容易引起貧血。為什么飯后喝茶會(huì)引起貧血呢?下面，就讓小編帶大家一起去詳細(xì)了解引發(fā)貧血的原因是什么。有興趣的朋友們，不妨一起來看看喝茶誘發(fā)貧血的原因，讓自己學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離健康隱患。

　　營養(yǎng)學(xué)專家：“飯后馬上喝茶，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對(duì)食物的消化。

　　另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，飯后喝用15克干茶葉沖泡的茶水，會(huì)使食物中鐵的吸收降低50%，長此以往，影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

　　現(xiàn)在，還有很多人喜歡飽餐后喝些茶，以為可以消食解膩。其實(shí)這樣對(duì)健康也很不利。專家：“因?yàn)椴柚械拇罅亏匪幔瑫?huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，導(dǎo)致大便干燥?！?/p>

　　專家建議，晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得過濃。空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

　　看了上述的內(nèi)容介紹之后，相信大家對(duì)于為什么飯后喝茶會(huì)引起貧血已經(jīng)有了一定的了解。在此，小編提醒大家，要想有效避免貧血癥狀的出現(xiàn)，最好在飯后約1～2小時(shí)再喝茶。