中國古代，年輕人的婚姻都是由父母包辦，結(jié)婚前甚至只見過對方一面，因此常常有人在結(jié)婚前對未知的命運(yùn)感到害怕。如今，婚姻自由了，我們可以選擇自己喜歡的人戀愛、結(jié)婚，但卻仍有人患上婚前恐懼癥。

　　據(jù)專家介紹，婚前恐懼癥狀第一次出現(xiàn)是在談婚論嫁階段，主要是對婚姻持久性的懷疑和恐懼。這種恐懼一是來源于社會輿論對婚姻生活的負(fù)面“宣傳”,以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地“暴露”了婚姻的陰暗面，使有“結(jié)婚意向”的人感到一種無形的壓力，以致產(chǎn)生對婚后生活“走向”過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼;另一個原因是，一方對另一方某些方面不是很滿意，或?qū)Ψ侥承┤秉c(diǎn)在成家后能否改變、自己能不能適應(yīng)等心存疑慮。

　　婚前恐懼癥第二次出現(xiàn)是在結(jié)婚的前一個月或前一個星期出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等“癥狀”。與第一階段不同的是，這時產(chǎn)生“恐婚”的原因是對婚后生活困難程度的“擴(kuò)大”。

　　假如出現(xiàn)了婚前恐懼癥狀該怎么辦呢?這時，準(zhǔn)新人們首先應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。

　　擺脫對新生活的幻想，期望不可過高

　　如果對婚后生活期望過高，而現(xiàn)實生活又并非如此時，就會感到大失所望，產(chǎn)生不必要的心理負(fù)擔(dān)。

　　做好適應(yīng)新生活的心理準(zhǔn)備

　　有些年輕人在婚前想得很少、很天真，認(rèn)為結(jié)婚就是與自己最心愛的人生活在一起，肯定會無憂無慮，幸福美滿。這可錯了，因為，在你心愛的人身后還有一大堆他(她)的親人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主動地創(chuàng)造條件去認(rèn)識和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識的人，這樣就會使婚后不再感到那么突然和緊張。

　　增進(jìn)雙方了解，加深感情和理解

　　男女雙方進(jìn)一步加強(qiáng)相互間的了解，加深感情和理解，使戀人之間的感情達(dá)到成熟。這是最重要的心理準(zhǔn)備。如果這項準(zhǔn)備不充分，其它準(zhǔn)備再齊全、再完美，也不能保障婚煙的美滿。

　　結(jié)婚前的這些心理準(zhǔn)備很重要，假如沒有做好這些心理準(zhǔn)備，結(jié)婚前出現(xiàn)婚前恐懼癥狀，就要想辦法及時排解。