如今來自家庭、社會的壓力逐漸增加，精神障礙病也已經(jīng)成為人群中的高發(fā)疾病，面對著來勢洶洶的精神障礙疾病，如何預防成為一大困難。面對著各種各樣的精神障礙病，我們該做些什么呢?
如何有效預防精神障礙?。?/strong>
1、懷孕前夫妻雙方的婚前檢查，不能近親結婚、有精神疾病不能生養(yǎng);其次是出生后要培養(yǎng)健全的人格和心理狀態(tài)，以及良好的社會適應能力，青少年犯罪多與心理不完善、人格不健全有關。
2、成人預防精神障礙可從以下幾點做起：
1)對別人要不圖回報的付出，在獲得被人尊重的同時，更能增強自己的安全感;
2)進步心理素質(zhì)，鍛煉自身承受能力，如碰到困難或問題時要勇敢面對，不要采取回避態(tài)度，在解決問題的同時，自己的心理素質(zhì)就得到進步和完善;
3)多參加集體活動，讓自己有歸宿感。如參加攝影協(xié)會、義工協(xié)會等，通過活動完善自己的人格，完善自己治理情緒的能力。
各種各樣的精神障礙病不僅危害著上班族的身心健康，也同樣威脅著普通人的心理健康。面對精神障礙這一有著多種種類的精神疾病，人們應予以充分重視，積極進行預防工作。