針對(duì)預(yù)防大腳骨的7大注意事項(xiàng)。大腳骨是足部拇指外側(cè)的一種骨骼疾病，產(chǎn)生這種病癥對(duì)于患者的日常行走有巨大阻礙，同時(shí)還對(duì)足部美觀有一定影響。為此，做好預(yù)防此病的措施非常重要。那么，工作中預(yù)防大腳骨需要注意事項(xiàng)有什么呢?
針對(duì)預(yù)防大腳骨的注意事項(xiàng)，山東手足外科醫(yī)院院拇外翻專(zhuān)家說(shuō)到：
1、輕度大腳骨可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直
2、穿矯形鞋或鋪平足鞋墊矯正平足癥。
3、在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉。
4、駕車(chē)時(shí)，最好不穿高跟鞋。 畸形嚴(yán)重且已并發(fā)滑囊炎者，需要手術(shù)治療。
5、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防大腳骨的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候。
6、如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過(guò)4cm的為好。
7、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依铮⒖堂撓赂吒?，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法。