專家建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時，最好及早防治，如許，不僅能夠延緩拇外翻惡化的水平，并且可以或許有效地預(yù)防拇外翻一些并發(fā)癥的產(chǎn)生。

隨著年齡增進，拇外翻畸形程度的加重，會產(chǎn)生很多嚴重的并發(fā)癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等 ; 這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會產(chǎn)生疼痛，嚴重影響生活生計和工作。那我們在日常生活中需要如何預(yù)防拇外翻呢?

以往治療拇外翻的目的首要是打消疾苦，對于無痛性或疼痛不劇烈的畸形不主張矯正。而隨著人們生活生計程度的進步。首要是年輕女性患者，就診的目的首要是由于外形不美觀，不能穿著時髦的鞋 ; 或者由于某些場臺需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，歐美由于拇外翻的發(fā)病率較高，這種情況更為常見，也促進了拇外翻的鉆研。手術(shù)方式分為骨性手術(shù)和軟組織手術(shù)，以矯正骨骼的畸形和引起畸形或畸形導(dǎo)致的軟組織成績。

除了遺傳成分外，其他我們在生活上做一些預(yù)防，具體預(yù)防拇外翻的方法如下：

1. 借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器 ( 分日用、夜用矯形器 ) 長久配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療感化。

2. 當(dāng)以上開通治療不能有效地矯正時，應(yīng)采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方式。通過手術(shù)的體式格局更正畸形療效切當(dāng)，術(shù)后不僅可以或許安閑決定想穿的鞋子，并且可以或許恢復(fù)。

3. 決定一雙合適的鞋子，讓自己的腳感覺舒服，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的行為空間，使其感受不到任何壓力，出格不能穿尖而瘦的高跟鞋。

4. 做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

5. 每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防備拇外翻加劇。